今天，广外邀请了2012年伦敦奥运会的蝶泳冠军——焦刘洋给我们做了一场十分精彩动人的讲座。
她到场的时候，所有人一片欢呼，人声鼎沸。
她为我们分享了她的人生经历，她曾在伦敦奥运会破了世界纪录。但是在此之前，她给我们说了她是如何从一个平平淡淡的普通人，一步一步登上奥运冠军的领奖台的。她经历了与常人前所未有的经历，她每天都是在艰苦训练中反反复复的泳池里度过的。她说，她小时候是不喜欢游泳的，但她既然选择了这条道路，就必须坚持下去。因此，她从未抱怨过、从未跟父母述过苦，独自承受在这几年来的困难、所遇到的问题，她日复一日地艰苦而枯燥的训，却一如既往的坚持、不悔不弃，不忘初心，继续前行。她花二十年的青春年华只做唯一一件事，那就是游泳。
在这二十年中，她反复的训练，反复的思考问题的所在，并找到解决的方法。通过她的坚持不懈和努力之下，才成就今天的她。
在此她让我明白了两个道理：第一，做任何事情都需要努力，才能成功；第二，当你想做一件事时，不要在意旁人恶意的言论，走好自己的路，才能成功。
也许我们并非天资过人，但是我们可以通过后天的不懈的努力来实现自己的梦想，不畏惧、不退缩，尽自己最大的努力把事情做到最好。树立目标，艰苦奋斗，必能实现自己理想的目标。
这堂讲座，或许会改变我们的一生，让我们懂得怎样规划自己的目标、怎样一步一个脚印的去实现它。
飞翎同学
