2018年7月19日
时间一点一滴地溜走，不知不觉中，在广外待了五天了，但是在与营友们的相处中，亲切度得到了小幅度的提高，这对于我而言是一件好事。
上午，走在广外的校园里，发现教学楼一层有许多大姐姐在认真地学习，完全不受外界的干扰。因为她们已经投入书中的海洋，享受着知识带来的快乐，每次从她们的身边经过，我都在问自己，何时才能达到她们这种境界。与此同时，我也悟出一些道理：学习不可以依赖别人，而且学习到的只是是给自己的，学无止境。不要找借口，只要你学到越多的只是，总有一天会变成有深度、有内涵的人。
下午，由云野户外的教练向我们讲授有关野外急救的知识。这是一堂与生活息息相关的课程，不仅可以帮助我们在发生意外的时候，能够懂得如何自救或者帮助他人，而且拓展我们的视野和知识储备，真的是非常受益的。这堂课给我最大印象的一节是有关小腿抽筋的处理方法：第一是休息，第二是按摩、拉伸，第三是补盐。重要的是用力按住小腿中间名称为承山的部位，可以有效解决小腿突然抽筋的问题。看吧，我们又学会了这种方法，倘若某天真的运用到生活中去，那么便是学以致用了。
晚上，我们在教室里观看《灰姑娘》电影，这让我们熟悉即将表演的《灰姑娘》剧本，也让我们因学习疲惫的身心得到放松和休息。这可以让我们有更多的精力投入第二天的生活与学习中。
我们要谨记：在求学的路上，你付出的努力越多，就会收获更多；还要脚踏实地，不可自欺欺人，所以定下心来吧！在不久的将来，你会感谢现在努力的自己！
陈文慧
