今天，又是一个阳光明媚的一天。我们宿舍一大早就起床去饭堂吃早餐，今天起得比较早，7.20就起来了。我们吃完早餐就回到课室做自己的事情。
今天早上我们上了两节外教的英语课。外教是一个很有趣的老师，而且她的演技很不错，就是在我们有点听不懂英语的时候，她会做动作告诉我们，我们都认为她是个演员，哈哈。
今天下午的活动让我印象深刻。我们集体去了徒步爬白云山。我们大概走了6公里，那条路很抖，但是带领我们的教练有教我们上坡的时候重心在脚尖，下坡的时候在脚跟。这些都是我们学习到的登山技能。走了一半路程之后，我们就走下坡路，上坡下坡交替着。在路上，我们还看到了很多植物在山路两旁，路上我们还经过翠绿的竹林，还看到了清澈的小河，还在那里洗手。白云山的山泉水真的很清很凉快。
教练在我们休息点那里还讲述了如何防止中暑，遇到中暑怎么处理，以及如何看地图和指北针。这些是我在夏令营学到的东西，我相信这个技能对于我以后有用。今天的爬山活动让我终身难忘。
挑战山路
